imprimir receta
si su hijo puede ir a preescolar en persona este año y necesita bocadillos preescolares, esta lista de ideas fáciles te tiene cubierto. ¡Apunté a incluir opciones asequibles y fáciles de comer que no tengan nueces y estén aprobadas por los niños!,
refrigerios preescolares
empacar un refrigerio para su hijo es una de esas partes de la crianza que a menudo es más difícil de lo que parece, especialmente si no está seguro de cuán hambriento estará su hijo o de lo que podría estar de humor. Esta lista de ideas de refrigerios preescolares tiene una variedad de ideas saludables que puede usar individualmente o mezclar y combinar para empacar un refrigerio más sustancial, porque algunos niños tienen más hambre que otros por la tarde.
consejo: Sé que muchos preescolares tienen padres que comparten el deber de merendar (al menos en años normales), por lo que esta lista también te dará ideas en esa situación.,
ideas de refrigerios preescolares
Mi objetivo con esta lista es ofrecer una gama de ideas que requieren poco o ningún trabajo de preparación de su parte, son apropiadas para niños preescolares desde un punto de vista nutricional y de masticación, y que son alimentos que generalmente les gustan a los niños. Probablemente no haya merienda que todos los niños coman, ¡pero hice lo mejor que pude!
consejo: puedes hacer solo uno de estos o una combinación de dos de los snacks para un snack balanceado. Si se sirve leche, un tentempié puede ser suficiente dependiendo del apetito.,> Leche y/o cereal
bocadillos fáciles para la escuela
estos alimentos son excelentes para tener en cuenta para enviar bocadillos a cualquier escuela, ya que la mayoría de los niños tendrán hambre a media tarde., Son amigables para los niños, sin importar la edad, y se pueden ampliar a medida que los niños crecen.
contenedores de aperitivos reutilizables
estos tres contenedores son los que hemos utilizado durante años y nos parecen súper duraderos y fáciles de limpiar (y los dos primeros se muestran en este post).
Replay Stacking Snack Containers (estos son los coloridos que se muestran arriba) y se venden en un conjunto de 4 contenedores por $12.99.
contenedores Beaba Clip (estos son los contenedores transparentes que se muestran arriba con las tapas amarillas y azules debajo) y se venden en un conjunto de 6 por $14.95.,
Las bolsas reutilizables Bumkins son excelentes para usar en lugar de bolsas de plástico si desea una opción reutilizable. Principalmente enjuago los nuestros, pero también puedes pasarlos por el lavavajillas o la lavadora. Un conjunto de 2 bolsas es de 8 8.99.
los mejores consejos para refrigerios preescolares
- siga las pautas de su preescolar o guardería sobre alergias o cualquier otra recomendación de ingredientes.
- intente incluir 1-2 grupos de alimentos para mantener el equilibrio y mantener a los niños satisfechos hasta la próxima comida.
- confía en que los niños coman todo lo que necesiten para llenar sus señales de hambre.,
- recuerde que está bien mantener las cosas simples. ¡No tienes que hacer bocadillos desde cero todo el tiempo!
- gire a través de favoritos para exponer a los niños a una variedad de nutrientes.
- siéntase libre de compartir esta lista con su preescolar o guardería o asociación de padres si comparte el servicio de refrigerios con otras familias.
si tiene alguna pregunta o adición a mi lista, por favor comente a continuación. Cuanto más escucho de todos ustedes, mejor puedo hacer mi contenido para sus familias!,
Imprimir
Descripción
Elegir 1-2 alimentos de cada categoría o utilice la inspiración de las combinaciones en el post. La nutrición variará en función de los alimentos que elija para la merienda.,/li>
proteína
- 1-2 cucharadas de hummus
- 1-2 cucharadas de anacardos
- 1 oz de carne de almuerzo deli
- 1/4–1/2 taza snap pea crisps
- 1 palito de queso
- 1 tubo de yogur
- 4-8 oz de leche
- 4-8 oz de batido
- 4– 8 oz de yogur bebible
- 1/4–1/2 taza de queso cottage
instrucciones
- elija 1-2 elementos de la lista anterior., Elija leche o agua.
- ofrézcale a los niños o empaque para el preescolar y deje que los niños decidan cuánto comer de acuerdo con su hambre.
notas
siga las pautas de su preescolar o guardería sobre alergias o cualquier otra recomendación de ingredientes.
intente incluir 1-2 grupos de alimentos para mantener el equilibrio y mantener a los niños satisfechos hasta la próxima comida.
confía en que los niños coman todo lo que necesiten para llenar sus señales de hambre.
recuerde que está bien mantener las cosas simples. ¡No tienes que hacer bocadillos desde cero todo el tiempo!,
gire a través de favoritos para exponer a los niños a una variedad de nutrientes.
siéntase libre de compartir esta lista con su preescolar o guardería o asociación de padres si comparte el servicio de refrigerios con otras familias.
Filder En:Asesoramiento, Libres de nueces, Recetas de cocina, Escuela de Almuerzo, Refrigerios
