Este Burrito de Pollo receta está sobre la mesa en 15 minutos. Perfecto para las noches de semana cuando has trabajado hasta tarde, los niños tienen actividades extracurriculares o demasiada tarea homework está bien, por lo que son básicamente perfectos para todas las noches de la semana.
utilizamos pollo precocido, frijoles refritos enlatados y maíz congelado en este burrito de pollo!y los resultados son frescos y deliciosos!,
receta de Burrito de pollo
El Pollo Asado de una tienda de comestibles es la estrella en esta receta. Literalmente siempre tenemos un pollo asado en el carrito en la tienda de comestibles. Probablemente dos. Cocine su pollo en casa y puede planear agregar media hora para cocinar (si usa pechuga de pollo!) Tome un pollo mágicamente precocinado en su tienda de comestibles semanal y ya ha hecho el trabajo pesado para cocinar entre semana.,
incluso si no tengo un plan para qué hacer con él, si realmente estamos atrapados para la cena una noche, simplemente lo cortamos y lo seguimos.
pero chicken el pollo asado es un alimento básico para muchas comidas de 15 minutos, incluidos estos Burritos de pollo de 15 minutos.
cómo hacer burritos de pollo
- calentarás tus burritos en una sartén seca, sin aceite, sin spray. Por lo tanto, limpie la sartén que usó para calentar la mezcla de pollo o tome una sartén grande y limpia.
- agarra las tortillas de 10 pulgadas. Son más fáciles de convertir en burritos.,
- cuando recojas tu pollo asado en la tienda, asegúrate de tomar uno que esté fresco y no haya estado bajo la lámpara de calor en todo el día. Como los calentarás de nuevo cuando llegues a casa, no querrás que el pollo esté seco.
- estos funcionan muy bien con los restos de pollo de una comida anterior también
¿son saludables los Burritos?
como la mayoría de las recetas, lo nutritivo (o poco saludable) que es una receta tiene mucho que ver con los ingredientes que elija. No estamos aquí para juzgar! (Yo solía ser totalmente judgy then entonces tuve 3 hijos., ¡Nunca volveré a juzgar a otra madre! Pero sí incluimos una etiqueta de nutrición debajo de la receta para que pueda ver cuántas calorías hay en un burrito de pollo y qué tipo de nutrición proporciona a su familia.
recetas de 15 minutos
entonces, ¿qué piensas de nuestra serie de recetas de 15 minutos hasta ahora? ¿Útil? ¿Has visto los sándwiches de filete de 15 minutos y la carne de res y el brócoli de 15 minutos?
hay recetas que te gustaría ver? Pulsa responder y dime lo que sirves a tu familia cuando estés más presionado por el tiempo. ¡Voy a robar tus ideas!, 😂
Este delicioso burrito de pollo receta se hace mejor, porque va a la mesa en 15 Minutos!,ute, pollo
- 410-inchtortillas
- 1TbspOlive de aceite
- ½Cuponiondiced
- 2Cupscookedshredded de pollo
- ½Cupfrozen maíz
- ½Cupchunky salsa
- 1Tbsptaco condimento
- 1Cuprefried frijoles
- 1Cupshredded queso
- la Salsa, crema agria y guacamole como lados
-
En una sartén grande, caliente el aceite y agregue la cebolla., Cocine hasta que esté translúcido.
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Agregue el pollo a la sartén junto con el maíz, la salsa y condimento para tacos. Revuelva y cocine hasta que se caliente.
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extienda ¼ de taza de frijoles por el Centro de cada tortilla, luego cubra con la mezcla de pollo y queso.
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enrolle los burritos doblando los 2 lados aproximadamente una pulgada sobre el relleno, luego doble la mitad inferior de la tortilla sobre el relleno y ruede para cerrar.
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caliente una sartén limpia y grande a fuego medio., Cepille o rocíe la parte inferior y superior de cada burrito con aceite, luego coloque el lado de la costura hacia abajo en la sartén. Caliente alrededor de un minuto, luego gire y caliente el otro lado.
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Servir con lados de elección.,icken Burritoscantidad por porcióncalorías 489 calorías de grasa 171% valor diario*grasa 19g29%grasa saturada 6g30%colesterol 63mg21%sodio 1935mg81%potasio 470mg13%carbohidratos 52g17%fibra 6g24%azúcar 7G8%proteína 26g52%vitamina A 454iu9%vitamina C 17mg21%calcio 253mg25%hierro 4mg22%* los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.,
