la enfermedad Mental puede apestar totalmente y hacerte sentir completamente solo. Ese sentimiento puede empeorar por la falta de discusión pública sobre el tema. Debido a que todavía hay un estigma en torno a hablar de enfermedades mentales, como la ansiedad y la depresión, muchas personas mantienen su sufrimiento en secreto. De hecho, el Instituto Nacional de enfermedades mentales muestra que el 20% de los jóvenes de 13 a 18 años sufren de enfermedades mentales graves. Según Mental Health America, la depresión en los adolescentes está aumentando a un ritmo «alarmante»., Afortunadamente, estas celebridades se han abierto sobre sus batallas con la enfermedad mental para mostrar que puede afectar a cualquier persona. Echa un vistazo a estas historias abiertas y honestas sobre cómo las celebridades han lidiado y están lidiando con las enfermedades mentales.
Selena Gomez
Selena ha sido muy abierta sobre su necesidad de alejarse del centro de atención para cuidar su salud mental. En 2016, canceló el resto de una gira para buscar tratamiento para la ansiedad y la depresión., Cuando regresó del tratamiento, Selena abordó su salud mental en los American Music Awards, cuando recordó a la gente que el tratamiento está disponible. «Si estás roto, no tienes que seguir roto», dijo. Desde entonces, Selena ha seguido siendo honesta sobre su salud mental, incluyendo su anuncio más reciente a los fans de que se alejaría de las redes sociales para un descanso muy necesario.
«por mucho que esté agradecido por la voz que las redes sociales nos dan a cada uno de Nosotros, estoy igualmente agradecido de poder dar un paso atrás y vivir mi vida presente al momento que se me ha dado., Amabilidad y ánimo solo por un poco! Solo recuerda: los comentarios negativos pueden herir los sentimientos de cualquiera. Obviamente, » ella escribió sobre su descanso.
Selena a menudo nos muestra que el autocuidado es importante y que está bien tomar las medidas que debe tomar para tratar su salud mental.
Ariana Grande
Después de un bombardeo en uno de los conciertos de Ariana en Manchester, Inglaterra, mató a 22 personas, la cantante ha hablado de cómo se quedó con TEPT y otros problemas de salud mental después del ataque., Ha hablado en las redes sociales y en entrevistas sobre cómo hace frente a la ansiedad y el trastorno de estrés postraumático, y se abrió más recientemente, después de que su ex novio Mac Miller muriera. Al igual que Selena en el pasado, Ariana anunció recientemente que se tomaría un descanso del ojo público para hacer frente a la pérdida de Mac y otros eventos.
«teniendo en cuenta los acontecimientos de los últimos dos años, Ariana va a tomar algún tiempo para sanar y reparar., Ella se quedará cerca de casa y utilizará este período para pasar tiempo con sus seres queridos y trabajar en nueva música sin plazo. Ella agradece a sus fans por su comprensión», dijo un representante de Ariana en septiembre.
Justin Bieber
la semana pasada, Justin Bieber habló sobre la depresión y sentirse abrumado por las expectativas cuando canceló todos los encuentros futuros con los fans en su gira mundial Purpose, porque eran demasiado para manejar. En un Instagram post el miércoles, Justin dijo que las reuniones de fans lo dejan sintiéndose » agotado e infeliz.,»
«siempre me voy sintiéndome mentalmente y emocionalmente agotado hasta el punto de la depresión», escribió. «La presión de cumplir con las expectativas de la gente de lo que se supone que debo ser es mucho para mí y mucho sobre mis hombros.»
Tiene sentido que Justin necesite un descanso. La depresión no es solo un trastorno mental, sino que puede causar síntomas físicos como dolor, fatiga y cambios en el apetito.
Esta no es la primera vez que Justin se ha abierto sobre la enfermedad mental. En 2015, Justin le dijo a NME que se deprime «todo el tiempo» porque se siente aislado.,
Justin también le dijo a NME que trata de poner las cosas en perspectiva cuando está abrumado por la depresión.
«Si quiero hacer esto, va a haber oscuridad arrojada hacia mí», dijo.
Rowan Blanchard
en 2015, Rowan Blanchard hizo una confesión en Instagram: en una reflexión sobre el año, Rowan escribió que estaba experimentando más depresión que nunca.
Rowan dijo que había experimentado muchas emociones en el transcurso de 2015, y a veces tenía múltiples emociones al mismo tiempo., Los altibajos, concluyó Rowan, se pueden poner en perspectiva, incluso si parecen demasiado.
«Como me encontré, este año en particular, pasando por altibajos con la depresión, me di cuenta de que en lugar de rechazar y ostracizar estos sentimientos adolescentes (sentimientos humanos), puedo aprender a amar la intensidad de ellos y saber que todo es momentáneo», escribió Rowan. «Este año aprendí que la felicidad y la tristeza no se excluyen mutuamente. Pueden existir dentro de mí al mismo tiempo en el mismo momento.,»
estas realizaciones, dijo Rowan, la llevaron a entender cómo aceptar y procesar sus sentimientos es más útil que simplemente bloquearlos.
Halsey
Halsey habló sobre tener trastorno bipolar el año pasado, pero en una entrevista con Billboard, la cantante reveló que su lucha con la enfermedad mental la llevó a considerar el suicidio cuando tenía 17 años.,
aunque la National Alliance on Mental Illness estima que aproximadamente 1 de cada 5 adultos experimenta enfermedad mental en un año dado, y 1 de cada 5 jóvenes de 13 a 18 años experimenta una enfermedad mental grave en un año, Halsey le dijo a Elle que ser una mujer bipolar, bisexual y birracial la hace a veces sentir «inconveniente».»
«esta difícil situación, como dijiste, de ser la ‘mujer incómoda’, simplemente viene de la gente que espera que lo haga…No siempre voy a ser agradable, ¿sabes? No siempre voy a estar tranquila», dijo., «Tengo derecho a mis emociones y, desafortunadamente, debido a las circunstancias con las que lidio, es un poco más que otras personas.»
Halsey ha encontrado una comunidad en Internet, sin embargo, donde es capaz de canalizar sus emociones y conectarse con personas que se relacionan con ella.
Cara Delevingne
ser exitoso y hermoso no te hace inmune a la depresión. La modelo y actriz Cara Delevingne se abrió en la Cumbre Mundial de mujeres de 2015 sobre cómo lidiar con la depresión durante años, lo que a veces la hizo sentir suicida.,
«creo que me empujé tanto que llegué al punto en el que tuve una crisis mental I era completamente suicida. No quería vivir más», le dijo Cara al actor Rupert Everett en la cumbre.
sentirse como si fuera la única que sufría de una enfermedad mental, dijo Cara, lo empeoró.
» pensé que estaba completamente solo. También me di cuenta de lo afortunado que era, y de la maravillosa familia y amigos maravillosos que tenía, pero eso no importaba. Quería que el mundo me tragara, y nada me parecía mejor que la muerte.,»
Cara dijo que su depresión no cesó cuando se convirtió en una modelo exitosa, sino que vivió dentro de ella mientras ponía una cara valiente. Cara está mejor ahora, le dijo a Rupert, y llegó allí abriéndose a algunos amigos cercanos.
«se trata de encontrar personas a tu alrededor que tengan tus mejores intereses en el corazón. Tenía un montón de gente a mi alrededor que estaban justo después de lo que les di not no cuidaban de mí», dijo. «Así que se trata de encontrar personas que se preocupan por ti y te apoyan. Y ahora he sido capaz de convertirme en un apoyo para otras personas también.,»
Lena Dunham
la creadora y actriz de las chicas a menudo es vista como una voz de su generación, por lo que tiene sentido que tenga algo que decir cuando se trata de hacer de la salud mental un tema no tabú. Lena tomó Instagram (hay una tendencia aquí?) para hablar de cómo el ejercicio le ha ayudado a lidiar con la ansiedad.
de acuerdo con la Escuela de Medicina de Harvard, un programa de ejercicio regular puede mejorar el estado de ánimo de las personas que tienen depresión leve a moderada., Esto es probablemente debido a un aumento de endorfinas, sustancias químicas que mejoran el estado de ánimo en su cuerpo, y porque el ejercicio aumenta el flujo de un neurotransmisor diferente que induce la felicidad.
Lena, quien dijo que fue medicada 16 años antes de hacer ejercicio para hacer frente a la enfermedad mental, también dijo que se asegura de hacerse tiempo en el gimnasio, incluso cuando está súper ocupada, para mantener su ansiedad bajo control.
«Me prometí a mí misma que no dejaría que el ejercicio fuera lo primero en pasar por el camino cuando me ocupé de las chicas de la quinta temporada, y aquí está la razón: me ha ayudado con mi ansiedad de maneras que nunca soñé posible», escribió., «Para aquellos que luchan con la ansiedad, el TOC, la depresión: sé que es muy molesto cuando la gente te dice que hagas ejercicio, y me tomó alrededor de 16 años medicados para escuchar. Me alegro de haberlo hecho.»
Demi Lovato
La cantante Demi Lovato es tan apasionada por derribar el estigma alrededor de la enfermedad mental que comenzó una campaña para aumentar la conciencia. Sea Vocal: hable por la salud Mental insta a las personas a hablar sobre su enfermedad mental para normalizarla. Es tan apasionada porque sufrió una enfermedad mental durante años, sin tener las palabras para describirla.,
«Cuando no sabes lo que está pasando, por qué te sientes de ciertas maneras, y aún no tienes las respuestas, la gente tiende a automedicarse, que es exactamente lo que hice», dijo Demi a la revista Women’s Health. Demi también fue diagnosticado con adicción, bulimia y corte. Después de esos diagnósticos, aunque aterradores al principio, ella fue capaz de concentrarse en obtener el control y sobrellevar la situación.,
«Ahora sé que cuando me concentro en mi plan de tratamiento con mi equipo y mi sistema de apoyo, no solo puedo mantener una mente sana, sino que también puedo mantener mi sobriedad», dijo.
para ayudar a otros a llegar a ese punto, Demi se asoció con Be Vocal para correr la voz.
«al final, me sentí tan aliviada de obtener el diagnóstico que hice», le dijo a Refinery 29.
Lady Gaga
Lady Gaga ha sido franca sobre muchos problemas personales, incluida su batalla de toda la vida con la ansiedad y la depresión., En 2015, Gaga le dijo a Billboard que ha hecho frente a la enfermedad mental toda su vida, y todavía se ocupa de ella a diario.
a través de su música, sin embargo, Gaga ha sido capaz de relacionarse con los fans y espera mostrar a los jóvenes que está bien luchar.
«he sufrido depresión y ansiedad toda mi vida. Todavía sufro con él todos los días. Solo quiero que estos niños sepan que esa profundidad que sienten como seres humanos es normal», le dijo a Billboard. «Nacimos así. ¿Esta cosa moderna, donde todo el mundo se siente superficial y menos conectado? Eso no es humano.,»
Gaga también ha canalizado su energía en la actuación, algo que dijo ha ayudado mucho a su salud mental. Ella ha tratado de detener su medicación, pero dijo que se quedó con ella por recomendación de su médico.
«he intentado muchas cosas, pero hay algo acerca de la actuación que realmente ha ayudado», dijo. «Soy un híbrido Stefani-Gaga y quiero que conozcas mi verdadero yo.»
para el Día Mundial de la salud Mental de 2018, Gaga escribió un artículo de opinión pidiendo un cambio en la forma en que vemos la enfermedad mental.,
Jared Padalecki
en Gilmore Girls, Jared Padalecki interpretó al a menudo deprimido Dean, que no siempre fue bueno expresando sus sentimientos. Sin embargo, en la vida real, Jared ha tomado una posición para hacer que las discusiones sobre las enfermedades mentales sean más comunes.
Después de que le diagnosticaron depresión, Jared lanzó una campaña de camisetas con represent.com eso beneficia a la organización de apoyo para enfermedades mentales al escribir amor en sus brazos. Las camisetas instan a las personas que viven con enfermedades mentales A » Siempre seguir luchando.»
» Me golpeó como un saco de ladrillos. Tenía 25 años., Tenía mi propio programa de televisión. Tenía perros que amaba y toneladas de amigos, y estaba recibiendo adoración de los fans y feliz con mi trabajo, pero no podía entender lo que era; no siempre tiene sentido es mi punto», dijo Jared a Variety. «No son solo las personas que no pueden encontrar un trabajo o no pueden encajar en la sociedad las que luchan con la depresión a veces.»
para hacer que las personas sean más conscientes de que la depresión puede y le sucede a cualquiera, Jared lanzó la línea de camisetas., En cuanto a los grupos de apoyo para otras enfermedades o enfermedades, Jared dijo que pensaba que podría ser útil para las personas que sufren de ansiedad y depresión ver que son normales y no están solas.
» digo constantemente que no hay vergüenza en lidiar con estas cosas. No hay vergüenza en tener que luchar todos los días, pero luchando todos los días, y presumiblemente, si todavía estás vivo para escuchar estas palabras o leer esta entrevista, entonces estás ganando tu guerra», dijo Jared a Variety. «Estás aquí. Puede que no ganes todas las batallas. Va a haber días muy difíciles., Puede haber varios momentos difíciles en un solo día, pero con suerte, esto ayudará a alguien a pensar,’ esto no es fácil; es una pelea, pero voy a seguir luchando’, y es por eso que hicimos esta camisa.»
Troian Bellisario
en televisión, Troian interpreta al inteligente Spencer Hastings de Pretty Little Liars, quien a lo largo de los años lidió con un problema de píldoras recetadas y fue admitido en el sanatorio Radley. Al igual que su vida en pantalla, la vida real de Troian no está exenta de dificultades. En 2014, Troian le dijo a Seventeen que tenía un trastorno alimentario y se lastimó a sí misma cuando era adolescente.,
Troian dijo que solía lastimarse intencionalmente si no le iba bien en la escuela.
«empecé a autolesionarme cuando era junior», dijo Troian. «Me negaba a comer o a salir con mis amigos en función de lo bien que me fue ese día en la escuela…No sabía lo que estaba bien y lo que estaba mal, así que creo que creé este extraño sistema de controles y contrapesos para crear orden en mi mundo. Pero realmente salió mal.»
A pesar de que ya ha pasado sus años de adolescencia, Troian dijo que todavía lucha., En el set de PLL, Troian dijo que a veces sentía que no estaba a la altura.
«a veces me he sentido como un fraude. No soy como estas otras chicas, no me visto así y no sé cómo peinarme», dijo.
para luchar contra ese sentimiento, Troian intenta ser lo más fiel a sí misma posible fuera del set. «En el momento en que estoy fuera de ese tramo, trato de conseguir lo más ‘yo’ posible. Lo hago apilando mi delineador de ojos negro, y me pongo mis medias rasgadas » para sentirme más Troian que Spencer, dijo.,
Angel Haze
El rapero Angel Haze no solo se ha abierto sobre su propia depresión y problemas de salud mental, sino que también ha llamado a las tasas de depresión adolescente una epidemia.
en una columna de 2014 para Noisey, Angel escribió que vivían con un trastorno alimentario cuando eran adolescentes. También dijeron que ese año lucharon contra luchas de salud mental sin nombre. A través de la terapia, sin embargo, ángel dijo que fueron capaces de sentirse mucho mejor.,
debido a que han sido abiertos acerca de su enfermedad mental, ángel dijo que han escuchado de muchos fans jóvenes diciendo que, también, están deprimidos o autolesiones. Ángel ha escuchado de tantos, escribieron, que piensan que la depresión es una epidemia.
«la depresión adolescente se está convirtiendo en una epidemia. Muchos fans me han escrito sobre autolesiones y anorexia», dijeron. «Leer los Twitters, leer los Tumblr, ver los pensamientos desordenados que suceden en esta generación.»
en su columna, Ángel instó a los lectores a no tener miedo de pedir ayuda.,
«no me he muerto de hambre durante años, y aunque tengo altibajos, no es tan malo como era», escribió Ángel. «No mejoré porque soy famoso, mejoré porque conseguí ayuda y empecé a aprender a ser feliz. Sólo quiero que otros hagan lo mismo.»
si estás deprimido o luchando con alguna enfermedad mental, es importante recordar que no estás solo. Al igual que estas estrellas que han estado allí, es posible manejar su salud mental y sentirse mejor., Si usted o alguien que conoce está considerando suicidarse, La Línea Nacional de prevención del suicidio está disponible 24/7 al 1-800-273-8255. Incluso hay algunas aplicaciones de salud mental que pueden ayudarlo a superar una crisis. Pero como dijeron estas estrellas, no hay vergüenza en pedir ayuda. Si usted está pasando por una enfermedad mental, hágaselo saber a alguien de confianza. Lo más probable es que no te juzguen ni piensen menos de ti; querrán ayudar.,
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