Durante los veranos, podemos encontrar las sandías en todas partes! La fruta de verano perfecta, las sandías con alto contenido de agua, son excelentes calmantes de la sed. Las sandías no solo son sabrosas y refrescantes, sino que también son saludables. Contienen altas cantidades de Vitaminas a, C y B6 y potasio. También contienen sustancias químicas vegetales, como citrulina y licopeno. Estos químicos en las sandías los hacen buenos para nuestra salud.,
pero como todo lo demás, el consumo excesivo de sandía puede crear problemas para su cuerpo.
Efectos Secundarios De Sandía
Hay varios componentes en la sandía que puede causar efectos secundarios. Aquí están algunos de los efectos secundarios de esta deliciosa, jugosa fruta son:
molestias Intestinales
las Sandías son ricos en licopeno. Por lo tanto, no consumir sandía en grandes cantidades., Puede provocar náuseas, hinchazón, diarrea, vómitos, indigestión y gases. Estos síntomas pueden empeorar entre las personas mayores, ya que el sistema digestivo tiende a debilitarse con la edad.
Trastornos Cardiovasculares
Las sandías contienen un alto nivel de potasio. El consumo de alimentos enriquecidos con potasio en grandes cantidades puede conducir a problemas cardiovasculares. Algunas de las enfermedades son pulso ausente o débil, latidos cardíacos irregulares, paro cardíaco, etc. También puede afectar el control motor y el sistema nervioso del cuerpo.,
no es bueno para diabéticos
Cuando un individuo es resistente a la insulina, entonces el nivel de azúcar en la sangre tiende a permanecer en la sangre. No entra en las células del cuerpo. Cuando hay un déficit de glucosa en las células, entonces se fabrica más cantidad de insulina. Tanto la sangre como el azúcar permanecen en la sangre, lo que puede afectar los niveles de triglicéridos en el cuerpo. La sandía, llena de azúcar natural puede causar un aumento en el nivel de azúcar del cuerpo. Es por eso que los diabéticos deben evitar consumir sandía.,
Caída En El Nivel de Presión Sanguínea
el consumo Excesivo de sandía puede conducir a un chapuzón en el cuerpo de la presión arterial. Si una persona sufre de presión arterial baja, lo mejor es evitar la sandía en toda su forma.
Reacciones Alérgicas
Consumo de la sandía también pueden causar reacciones alérgicas en algunas personas. Son erupciones graves o leves, anafilaxia e hinchazón facial., Las personas que son alérgicas a las zanahorias, el látex y el pepino, pueden desarrollar fácilmente reacciones alérgicas a la sandía.
evitar durante el embarazo
la diabetes gestacional es un problema de salud común pero grave que afecta a muchas mujeres embarazadas. Consumir grandes cantidades de sandías aumenta el nivel de azúcar en la sangre, lo que conduce a la diabetes gestacional. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben dejar de comer sandía durante unos meses! ¡Más vale prevenir que curar!
Heces Sueltas
la Sandía contiene un tipo especial de azúcar, llamado sorbitol., Las personas que son intolerantes al sorbitol desarrollan heces blandas y gases al consumir sandía.
las personas, que consumen sandía en grandes cantidades, desarrollan problemas nerviosos, musculares y renales.
impotencia
Los efectos secundarios de comer demasiada sandía pueden causar impotencia y disfunción eréctil en los hombres.
fatiga
La función débil del riñón reduce la purificación y la excreción de sustancias nocivas del cuerpo, lo que conduce a la hinchazón de las piernas. El consumo excesivo de sandías puede aumentar la cantidad de agua en el cuerpo., Si el exceso de agua no se excreta del cuerpo, entonces puede conducir a un aumento en el volumen de sangre. Esto puede empeorar aún más la hinchazón, así como conducir al agotamiento y la fatiga.
así que, cuando comas sandía, ¡ten en cuenta el tamaño de tu porción! Es fácil consumir demasiado de esta fruta fresca, ¡es tan sabrosa! Pero ahora que usted sabe acerca de los efectos secundarios de la sandía, asegúrese de que usted no está llenando su cuerpo con demasiado de una buena cosa!
si nota alguno de estos efectos secundarios, no espere a que simplemente pasen, ¡vaya a ver a su médico!
¿te gusta la sandía?, ¿Alguna vez ha experimentado algún efecto secundario? Comparta su experiencia con nosotros en la sección de comentarios a continuación.
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