El Dosha Kapha se compone de energía de tierra y agua. Es calmante, a tierra, refrescante y a veces perezoso. Se sabe que los Kaphas son nutritivos y solidarios, pero a veces tienen dificultades con su propio cuidado personal porque ponen las necesidades de los demás antes que las suyas. Son habituales y estables, lo que otros a veces pueden ver como aburrido y repetitivo., Aunque son los más amorosos de los doshas, también son los más propensos a sufrir de depresión porque mantienen lo que está sucediendo internamente dentro de sí mismos, lo que conduce a problemas de desequilibrio del chakra de la garganta, como problemas de tiroides, moco y resfriados. La parte más difícil para ellos es permitir más movimiento en sus vidas.
cuando los Kaphas están en equilibrio, son pacíficos, arraigados y auténticos. Cuando los Kaphas se desequilibran, comen en exceso y hacen poco ejercicio, lo que causa aumento de peso y diabetes. Si usted es un Kapha, es probable que se relacione con algunas de las siguientes situaciones., (Tome nuestra prueba Dosha ahora para descubrir su propio tipo mente-cuerpo.)
las personas que se despiertan llenas de energía por la mañana te hacen aún más cansado.
Kaphas probablemente se relacionará con este diálogo interno: «¿puede usar su ‘voz interior’ en las 6 am? Sólo es cortesía común para nosotros, la gente agotada.»
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ni siquiera estás seguro de cómo sería tu personalidad sin café, matcha o yerba mate.,
sería algo entre un blob, el oso de peluche, y el monstruo de las galletas. Los Kaphas solo quieren comida, dormir y mimos.
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las personas con rabia en la carretera Te hacen reír.
Kaphas que tienden a no tomar la vida tan en serio—o se apresure en cualquier lugar. «Felicidades por ese increíble giro a la izquierda que te colaste en el último minuto antes de que la luz se volviera roja., ¡Mereces una recompensa por eso, Pitta! Diviértete estresando todo el día en el trabajo», piensas.
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preferirías el almuerzo que la estocada.
Entrenamiento durante su hora de almuerzo? Umm entonces, ¿cuándo se supone que comas?
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su iglesia dominical? Namaste en la cama todo el día.,
los domingos son sagrados y por lo tanto es su cama. No se trata de ver las últimas jornadas de puertas abiertas o leer la mega edición del New York Times. A los Kaphas les gusta invertir en descanso, es una apuesta segura y nunca te ha fallado antes.
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puedes pasar todo el día sin comer, pero una vez que empiezas tu estómago es como un hoyo interminable.,
Kaphas van de dulce a salado a coma de comida más rápido de lo que hubiera tomado hacer una olla de Kitchari. Tal vez es hora de vencer tu miedo a una olla a presión.
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no entiendes cómo algunas personas comen lo que quieren y no ganan ni una Libra.
Kaphas ganancia de peso fácilmente—como acaba de mirar sus papas fritas. «Y el batido con él, chica? ¿Hablas en serio?, Siento que estoy canalizando la celulitis por ti.»
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básicamente naciste abuela.
Kaphas encanta trabajar con sus manos para cocinar, a tejer, a coser. ¿Los palos de tejer pueden ser una cosa otra vez? Aparentemente están en Portland, otra razón en tu lista para mudarte allí. Al menos en Portland, otras personas entienden su configuración ideal de viernes por la noche: pantalones de pijama, un libro de recetas, algunas artesanías y té. Mucho té. Y algo dulce porque #YOLO.,
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los eventos de Networking le dan los jeebies heebie he
Su idea de socializar es preguntar a los compañeros asistentes a la fiesta qué piensa en el hummus. Terminas saliendo con cero tarjetas de visita y un montón de muestras.
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no puedes salir de una fiesta sin que alguien derrame su historia de vida y gracias por tu guía y apoyo.,
Kaphas son grandes oyentes y empatizadores. Eres un imán para la gente problemática y no lo haría de otra manera. No me extraña que tu grupo de amigos te haya llamado Oprah.
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acerca de nuestro experto
Sahara Rose Ketabi es un experto en la conexión mente-cuerpo., Es autora de The Idiot’s Guide to Ayurveda, con prólogo de Deepak Chopra, presentadora de The Highest Self Podcast, blogger detrás de Eat Feel Fresh, así como practicante ayurvédica certificada, nutricionista deportiva y Coach de Salud Holística. Es conocida internacionalmente por su mezcla única de antiguos sistemas de sanación y espirituales orientales y Psicología y ciencia occidentales modernas, y ha hablado en eventos como la campaña Let’s Move de Michelle Obama en la Escuela de Medicina de Harvard. Descubre tu tipo mente-cuerpo en su quiz en www.feelfresh.,com para recibir un mini-curso gratuito de 3 días y seguirla en Instagram @EatFeelFresh para la sabiduría sagrada de lo físico a lo metafísico.
