la pimienta negra, también conocida como el rey de las especias que tiene una carga de beneficios para la salud y un beneficio importante del consumo de pimienta es que ayuda en la pérdida de peso. También se dice que es bueno para la digestión y previene el cáncer al desintoxicar el cuerpo. Cuando esta especia se agrega a la comida, hace que su comida sepa mejor y más picante.,
Si eres un entusiasta del fitness que busca perder peso rápidamente, entonces debes agregar pimienta negra a tu menú diario. No se olvide de añadir el jugo de limón y el mijo (Ragi) también. Todos estos alimentos pueden ayudarlo a perder peso rápidamente y la pimienta negra limpia sus intestinos y estómago. Echemos un vistazo a algunos de los hechos importantes sobre la pimienta negra.
hechos sobre la pimienta negra:
¿alguna vez se preguntó Por qué la pimienta negra se llama El ‘Rey de las especias’? Bueno, esto es porque esta especia tiene un montón de beneficios para su cuerpo., Estos son algunos de los hechos sobre esta especia increíble.,
- ayuda a perder peso
- desintoxica su cuerpo
- previene el cáncer
- limpia sus intestinos y estómago
- Consiste en potasio que ayuda a regular la frecuencia cardíaca y la presión arterial alta
- ayuda a producir glóbulos rojos
- rico en vitamina B y produce calcio
- previene el estreñimiento
- previene la deformación de la piel & arrugas
nota: agregar una pizca de pimienta negra a su dieta diaria puede mantenerlo saludable y usarlo como un suplemento para perder peso es la mejor manera de perder peso.,
10 beneficios saludables de la pimienta negra:
hay muchos beneficios que rodean esta especia y hay una razón por la que nuestros antepasados la habían nombrado el ‘rey de las especias’. Bueno, aquí están 10 beneficios saludables de la pimienta negra y cómo puede actuar como un desinfectante que puede prevenir muchas enfermedades.
previene cualquier tipo de cáncer:
se dice que la pimienta negra previene el cáncer cuando se mezcla con cúrcuma. Esto se puede consumir en forma de leche mezclando cúrcuma y pimienta negra. Esta bebida se da generalmente para las personas que sufren de frío severo., Se dice que consiste en antioxidantes, vitamina A y carotenoides que ayudan a curar el cáncer y otras enfermedades mortales. Además, esto debe agregarse a la mayor parte de su dieta diaria, ya que es la mejor manera de mantenerse en forma de forma natural.
bueno para la digestión:
la pimienta negra ayuda a la buena digestión y cuando se consume cruda, el ácido clorhídrico es liberado por el estómago y ayuda a descomponer las proteínas. El ácido clorhídrico ayuda a limpiar los intestinos y a prevenir otras enfermedades gastrointestinales. Así que no olvides añadir una pizca de pimienta negra a toda tu comida.,
previene el estreñimiento:
si usted tiene menos de tres deposiciones a la semana, entonces usted puede estar sufriendo de estreñimiento. Sin embargo, este problema se puede resolver agregando un poco de pimienta a su comida diariamente. A veces, cuando puede estar sufriendo de estreñimiento, puede terminar esforzándose para defecar o, a veces, puede no sentirse vacío incluso después de defecar.
Por lo tanto, la pimienta negra frena el cáncer de colon, el estreñimiento, la diarrea y otros tipos de enfermedades bacterianas si se consume a diario., El consumo excesivo puede ser perjudicial para usted, así que asegúrese de agregar una pizca de ella en su comida diaria.
trata problemas de la piel:
Se dice que el ‘rey de las especias’ previene la pigmentación de la piel (Vitiligo). Esta afección hace que su piel se vea blanca y esto también se llama manchas blancas. Aunque hay muchos medicamentos disponibles en el mercado para restaurar el color de la piel, la pimienta negra protege la piel de cualquier tipo de pigmentación de la piel y ayuda a mantener el color original de la piel. Las arrugas y los problemas de la piel se reducen si consume pimienta negra desde una edad muy temprana., También previene el envejecimiento prematuro y las manchas oscuras.
consumir esta especia en forma cruda o cocida es lo suficientemente bueno para su dieta diaria que beneficiará a su cuerpo y, lo más importante, rejuvenecerá su piel. Si usted está sufriendo de acné, entonces usted necesita para probar la pimienta negra, ya que esto ayudará a su piel a eliminar los intoxicantes en ella y suavizarla. Todo lo que necesita hacer es aplastar un poco de pimienta negra y aplicarla sobre su piel y encontrará la diferencia.
bueno para tu cabello:
para tratar la caspa, se dice que la pimienta negra es buena., Todo lo que necesita hacer es agregar un poco de pimienta negra triturada con un poco de cuajada y agregarla a su cuero cabelludo y dejarla secar durante un mínimo de 30 minutos. Además, asegúrese de no usar el exceso de pimienta negra, ya que esto puede provocar quemaduras en el cuero cabelludo. Asegúrese de no usar champú durante las siguientes 24 horas después de aplicar pimienta negra en su cabello, ya que esto puede causar efectos secundarios. También puede agregar lima a la pimienta negra triturada y aplicarla en el cuero cabelludo y luego lavarla después de 30 minutos. Esto hará que su cabello brillante y suave.,
ayuda en la pérdida de peso:
La especia maravilla le ayuda a perder peso y esto se puede agregar al té verde y consumir dos o tres veces al día. Esto se debe a que esta especia tiene un rico contenido de fitonutrientes que ayuda a descomponer el exceso de grasa. Esto también mejora el metabolismo de su cuerpo. El té verde más una pizca de pimienta negra en él puede ayudarle a perder peso. Esto debe añadirse a su dieta diaria.
trata la depresión:
Se dice que la depresión es uno de los problemas más comunes que enfrenta la mayoría de las personas en todo el mundo y esto incluso puede llevar a una persona a la muerte., Sin embargo, hay medicamentos que pueden frenar este problema mental de ser devastador, sin embargo, la pimienta negra cruda se puede dar a las personas deprimidas para masticar y esto cambiará el estado de ánimo de la persona.
esto sucede debido al hecho de que masticar pimienta negra cruda libera químicos que inducen el estado de ánimo en el cerebro que mantendrán su mente tranquila y calmante todo el tiempo. Sin embargo, esto no debe hacerse en exceso, ya que habrá consecuencias para el mismo.,
ayuda en el tratamiento de Enfermedades Respiratorias:
Se dice que el resfriado y la tos son problemas respiratorios normales que se pueden curar consumiendo pimienta negra. Simplemente agregue una pizca de pimienta negra a un poco de té verde y verá la diferencia. Además, puedes usar un vaso de leche y agregarle una pizca de pimienta negra y una pizca de cúrcuma y consumirla caliente. Esto no tiene efectos secundarios.
durante el invierno, agregar un poco de pimienta a todos sus platos puede ayudarlo a mantenerse saludable y evitar diferentes enfermedades., La pimienta negra mezclada con un poco de miel también puede ayudar a prevenir la congestión en el pecho. Agregar pimienta negra a un poco de agua tibia junto con un poco de aceite de eucalipto e inhalar el vapor es un remedio simple para deshacerse de la congestión en el pecho.
reduce el dolor en las articulaciones:
Si sufre de artritis por dolor en las articulaciones, no tiene que preocuparse porque la pimienta tiene propiedades médicas que pueden ayudarlo a resolver este problema. También ayuda a prevenir la gota. También se utiliza para las personas que sufren de dolor espinal y articular. Hoy en día, la pimienta negra se utiliza en muchas cocinas como una especia global., El impacto más poderoso de la pimienta negra es cuando una persona con resfriado y tos la consume.
desintoxica su cuerpo:
esta especia le ayuda a sudar y orinar mucho y por esto, usted descarga Todas las toxinas de su cuerpo. Sudar y orinar constantemente es una buena señal de que su cuerpo está funcionando bien. Además, debe pensar en cómo debe quemar grasa físicamente, en lugar de solo consumir pimienta negra. Algunas personas creen que la pimienta negra solo se puede consumir y ayudará a perder peso., Pero puede estar equivocado si solo se concentra en consumirlo en lugar de seguir algunos ejercicios simples como caminar y trotar. Siempre tenga en cuenta que si desea perder peso, el resultado radica en seguir una dieta saludable y hacer ejercicio al mismo tiempo. Si sigues esto, serás testigo de los resultados en algunas burlas.
actualmente, esta especia se ha añadido a casi todos los platos porque aporta un sabor fuerte y picante a su plato. Se encuentra originalmente en la India y esta especia se valoró por primera vez cuando se comercializó de Asia a Europa.,
consejos para usar pimienta negra en la cocina:
Esta fue la razón por la que la mayoría de los viajeros de todo el mundo vinieron a la India. Esta especia se puede añadir a casi cualquier salado. Puede ser caliente o frío, Esta especia se puede espolvorear sobre estos platos para condimentar para arriba. Aquí hay algunos consejos simples para agregar pimienta negra a su cocina diaria.
- La pimienta negra se puede agregar a las ensaladas espolvoreando una pizca de sal sobre ella.
- añadir un poco de pimienta negra mientras se fríe una tortilla.
- Puedes añadir un poco de pimienta negra a sopas, salsas, bistec y tocino, pescado y carne.,
- Se puede añadir a algunas de las hamburguesas y salchichas.
- agregue un poco de pimienta negra a las fresas y la piña y pruébela.
- También puede agregar un poco de pimienta negra al puré de papas.
recetas de pimienta negra:
la pimienta negra se puede usar en muchos platos, ya que esto agrega un aroma y un sabor que puede dejarlo con antojo todo el día. Estas son algunas recetas sabrosas a las que puede agregar pimienta negra.
pollo frito a la pimienta negra:
El pollo frito a la pimienta deshuesada es el más sabroso entre todos los otros platos de pollo. Esto puede dejar a sus papilas gustativas ansiando más.,
ingredientes:
esto es lo que necesita para preparar su sabroso plato de pollo a la pimienta negra:
- 1 taza de cebolla recién picada
- ¾ cucharaditas de pasta de ajo de jengibre
- 1 taza de tomates en rodajas
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de polvo de pimienta negra
- ¼ cucharaditas de polvo de Chile
- ¾ cucharaditas de garam polvo de masala
- hojas de menta o hojas de curry
- canela
- 3 dientes
- 3 cucharadas de aceite
nota: antes de preparar el pollo, debe marinarse con sal, pasta de ajo de jengibre y cúrcuma.,
preparación de pollo a la pimienta:
Aquí está cómo preparar su sabroso plato de pollo a la pimienta negra:
- En primer lugar, debe lavar el pollo y luego drenar el agua.
- Luego vierta el aceite en una sartén y agregue los clavos, el cardamomo y la canela.
- a continuación, agregue la pasta de ajo de jengibre y las hojas de curry y cocine hasta que el olor a ajo se reduzca.
- a continuación, añadir las cebollas picadas y freír hasta que se doren.
- añadir sal y freír los tomates hasta que se ablanden.
- Una vez hecho esto, añadir el pollo y cocinar durante 5 minutos.,
- cubra la sartén y manténgala a fuego lento y agregue poca agua. Asegúrese de que esté cocido hasta que el pollo se ablande. (Versión de salsa)
- Si desea cocinar el pollo en un estilo seco, entonces debe cocinarlo sin tapa para que toda el agua se evapore. Ahora su pollo a la pimienta negra está listo para ser servido caliente y condimentado.
buñuelos de patata con crujiente de pimienta negra:
Los alimentos fritos secos y la pimienta negra son compañeros perfectos., La mejor parte de la pimienta es que cuando se espolvorea en el último minuto, le da a la comida un toque final que hace que su plato no solo sea sabroso sino también saludable.
ingredientes:
esto es lo que necesita tener antes de cocinar sus crujientes buñuelos de pimienta de patata:
- 2 papas medianas
- 4 cucharadas de semillas de cilantro
- 1 cucharada de pimienta negra
- aceite de girasol o aceite de oliva.,
- 2 chiles verdes frescos
- Una pizca de sal
- 20 gramos de harina de arroz
- 1 ¼ de cucharada de sal
- 1 cilantro fresco y finamente picado
preparación de buñuelos crujientes de patata y pimienta:
ahora que tiene todos sus ingredientes listos, es hora de hacer su sabroso plato de buñuelos crujientes de patata y pimienta.
- En primer lugar, tomar una sartén y triturar el ajo y los chiles juntos y añadir una pizca de sal en ella.
- a continuación, añadir 300 ml de agua en ella y luego cortar las patatas y añadir las semillas de cilantro y pimienta a ella.,
- Ahora tome una sartén separada y caliente el aceite en ella a fuego alto.
- a continuación, tomar las patatas en rodajas limpias y sumergirlo en la mezcla y añadirlo al aceite y freír hasta que se dore.
después de freírlos, puede agregarle un poco de pimienta. Ahora estás crujiente y crujiente patatas buñuelos de pimienta están listos para ser masticados.
FAQs:
ahora que sabe que el ‘rey de las especias’ tiene tantos beneficios para su salud, echemos un vistazo a por qué se saborea esta especia en muchos países y qué la diferencia de otras especias., Aquí hay algunas preguntas frecuentes que le darán una idea de la pimienta negra
1. ¿Cuáles son los efectos secundarios de la pimienta negra?
si la pimienta negra puede proporcionarle una carga de beneficios, puede resultar alérgica para algunos. Algunas personas pueden enfrentar problemas si consumen pimienta negra en exceso:
- quemaduras de estómago (si tiene quemaduras de estómago, debe verificar cuánta pimienta ha consumido).
- si entran grandes cantidades en sus pulmones, puede resultar en la muerte.,
- si la pimienta triturada entra en sus ojos, puede causar una sensación de ardor severa y la única manera de que pueda escapar de esto es lavándose los ojos y las manos.
- en algunos casos raros, se encuentra que la pimienta negra reacciona a algunos medicamentos y puede causar irritación o alergias, especialmente en mujeres embarazadas.
2. ¿Puede la pimienta negra ayudar en la digestión?
Sí, lo hace. La pimienta negra ayuda en la buena digestión de los alimentos. Al rociar un poco de polvo de pimienta en cualquiera de sus comidas, esto puede aumentar la capacidad de su cuerpo para descomponer los alimentos y ayudar en la digestión., Si en caso de que haya consumido más pimienta, entonces puede terminar teniendo acidez o quemaduras o úlceras estomacales.
3. Puede pimienta negra reducir la inflamación?
sí, la pimienta negra reduce la inflamación y se considera antibacteriana, antioxidante y antiinflamatoria. El componente principal que se encuentra en la pimienta negra es la piperina y esto puede curar la inflamación aguda.
se dice que la pimienta negra tiene muchos beneficios para la salud y esto debe agregarse a la dieta regular todos los días., Un poco de pimienta negra puede agregar mucho beneficio a su salud y para todos aquellos entusiastas del fitness, esta es una especia importante que puede ayudarlo a perder peso rápidamente. Pero para que usted pierda peso que necesita para hacer ejercicio físico y quemar grasa y no depender de la especia por mucho tiempo. A veces, la fuerte dependencia de la especia puede hacer que la consumas en exceso. Así que asegúrese de consumir cuánto se necesita y vivir de forma saludable.
